こんにちは！最近、糖尿病を気にしてジュースを控えている田原です🙊
ラッキーアイテムで当たったジュースは飲んでいいみたいなので、皆さんも今から買いに行きましょう🧃
はじめに
わたしは、8月に入ってランニングを始めました。
そこで、ランニングを始めた2つの理由をお話しします！
１．1日の活動量が少ないと感じたため
→会社ではほぼ座っているので、体を動かしている時間は通勤のための30分（往復）でした😭
２．社長が1日に2時間以上走っていると知って真似したくなったため
→「真似ることから学ぶ」というのを聞いたことがあるため、走ることから真似てみようと考えました！
つぎに
ランニングを始めるからには何かしら目標を持とうということで、
来年ウルトラマラソンに参加しようと考えています！！
ウルトラマラソンとは、フルマラソンよりも長い距離を走ることです。
50km、75km、100kmなど大会によって距離は様々あり、それに応じた制限時間もあります！
(500km以上のものもあるみたいです😱)
そこで私は「来年3-5月（大会の場所を見て決める）開催される100kmマラソン」に挑戦します！
そのために現在、前日より1kmのペースを1秒でもはやく、または、10mでも長く走るようにしています🏃💨
おわりに
私はランニングのモチベーションを保つために、Nike Run Clubというアプリを使用しています！
このアプリは、走った距離、1kmあたりのペースがわかり、前の自分と比較ができ成長を感じ取ることができます。
友達を追加すると、1か月の累計距離を比較することもできるみたいなので
継続するのに自身がない人は活用してみてください！！！
